MASAJE DESCONTRACTURANTE

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– El masaje es el mas sencillo de todos los tratamientos terapéuticos.
Las primeras indicaciones del masaje aparecen en un libro que data de 2.700 años de antigüedad, escrito por sacerdotes bonzos, pasa a China luego lo adoptan en Japón e India hasta en las pirámides Egipcias se encuentran dibujos representando escenas de masajes.
Es adoptado por médicos griegos y romanos como método principal para aliviar y curar dolores.
Actualmente experimenta una revalorización que ha ido afianzando hasta nuestros días donde encontramos diferentes técnicas de manipulación donde todas tienen un fin común, el de lograr la tonificación, modelación y facilitar la relajación, eliminando situaciones de stress y tensiones.

Masaje Descontracturante

Efectos Fisiológicos del Masaje Descontracturante

Ayuda a disolver el tejido adiposo siendo el perfecto complemento de una buena dieta.

*Reductor: Maniobras rápidas, prolongadas y profundas.
*Sedativo: Maniobras lentas, superficiales y prolongadas, profundizando luego el masaje.
*Descontracturantes: Masaje lento, profundo y corto sobre músculo fatigado.
*Circulatorio: Masaje superficial, lento y corto. No trabajar en várices nodulosas sin el permiso del médico.
*Circulatorio (vaso-dilatación periférica): Zona fría, principalmente pies y piernas. Masaje superficial rápido y corto. Usado en precalentamiento.

Técnicas de los movimientos

El masaje es una técnica de movimientos manuales que fue usada desde la antigüedad para beneplácito de reyes y grandes personalidades.
Con el correr del tiempo comenzó a ser aplicado en forma terapéutica en enfermos y atletas hasta llegar a nuestra era en la que se realiza con distintos fines: Sedativos, Sensitivos, Reductores, Descontracturantes, circulatorios, etc.

Es natural que cuando nos golpeamos o tenemos un dolor, instintivamente frotamos esa zona para buscar alivio.

Para lograr el resultado buscado contamos con distinto movimientos:
  Deslizamiento o effleurage
  Amasamiento digital
  Amasamiento
  Malaxación
  Movimientos verticales de superficie
  Torsión
  Pinzamiento
  Gateo
  Presión digital
  Vaciado presión con deslizamiento

Descripción de los Masajes

Deslizamiento o effleurage
Consiste en realizar movimientos largos, lentos y rítmicos efectuados con las palmas de las manos alternando las mismas.
Deben ser superficiales cuando lo utilizamos para aplicar la crema y más profundo cuando realizamos el masaje.

Amasamiento
Consiste en poner las dos manos sobre la zona sometida al masaje a poca distancia una de otra. Los pulgares a un lado y los cuatro dedos del otro, se encuentran enfrentadas formando un rombo.
Presionar la zona suave pero firme, levantar y mover las manos en sentido opuesto una de la otra, efectuando al mismo tiempo un ligero movimiento en forma ascendente deslizando las manos.

Amasamiento Digital
El mismo movimiento anterior pero con las manos en posición ahuecado, trabajando con los pulgares y las yemas de los dedos.

Malaxación
A nivel del tejido conectivo, las manos se colocan igual que en el amasamiento pero trabajan en forma más plana comprimiendo y movilizando el tejido conectivo.

Malaxación Profunda
A nivel del tejido adiposo – muscular se realiza en zona donde los tejidos lo permiten.

Malaxación cubital
Una mano sostiene y la otra con el borde cubital masajea, se realiza donde los tejidos correspondientes lo permiten.

Pinzamiento
Colocar los cuatro dedos en contraposición con el pulgar tomando en forma de pinza elevando la zona, pudiendo realizarse en forma superficial o profunda, lenta o rápida según el resultado buscado.

Movimientos verticales de superficie
La articulación de la muñeca debe mantenerse flexible y los dedos de la mano ligeramente separados unos de otros.
Al efectuar el movimiento percute el meñique y sobre él caen los tres dedos de la mano (el pulgar no trabaja)

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