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Guía de Masajes

Índice de artículos

Shiatsu o Masaje Japones

Masajes

Shiatsu (Shi), dedo, y (Atsu), presión en zonas del cuerpo), o digitopuntura, es una forma de Medicina Ancestral manual originaria de Japón, siendo la recopilación de diversas técnicas tradicionales de masajes

El fundamento son las técnicas del do-in, ankio y medicina tradicional china.
Éstas técnicas que habían vivido diversos momentos en el siglo XIX (periodo Meji) entran en decadencia al adoptarse en Japón la medicina occidental.

En el siglo XX Tamai Tempaku agrupa estos conocimientos tradicionales bajo la palabra shiatsu y los divulga con el libro Shiatsu-Ho en donde combina las técnicas del anmma, ampuku y los do-in con la anatomía y fisiología occidental.

El potencial terapéutico tal y como hoy lo conocemos es una técnica moderna que se articuló a principios del siglo XX por Tokujiro Namikoshi (1905-2000) quien elaboró la técnica actual al combinar las técnicas tradicionales y los conocimientos fisiológicos y anatómicos de la medicina occidental.

Fue en el año 1957 cuando fue reconocido como algo distinto e independiente del masaje chino de la siguiente manera:

Aplicando presiones con los dedos y las palmas de las manos.
Primero sobre determinados puntos, segundo corrige irregularidades, además mantiene y mejora la vitalidad, también contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando por lo tanto la capacidad de autocuración del cuerpo humano.
No tiene efectos secundarios.

En los tratamientos, el terapeuta aplica presión localizada sobre distintos puntos del organismo del paciente, utilizando principalmente sus manos, especialmente sus pulgares y palmas.
Posteriormente, suelen incluir estiramientos, movilizaciones y manipulaciones articulares y otras técnicas de masaje.
Es habitual que los terapeutas de shiatsu trabajen los puntos de los meridianos de acupuntura de la Medicina Tradicional China (MTC) sobre todo aplicando presión con sus pulgares.

Masajes Deportivos

¿Cuales son?

Estos masajes se aplican sobre todo para: primero, la prevención, segundo, lucha contra la fatiga, además del incremento de la capacidad de trabajo.

Es un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista.
Se aplica con la finalidad de: En primer lugar alcanzar una puesta en forma óptima, también prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas.

Como parte de un programa de tratamiento. Partiendo de esto hay que puntualizar que ya sea por los masajes o por otro medio terapéutico, se clasifica y define con relación a la indicación y al propósito.

Consiste en una serie de maniobras encaminadas a: Primero: preparar los tejidos del deportista antes de la competición (masaje pre competición), segundo: durante la competición (masaje en la competición) de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (post competición) por lo tanto con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

¿Por qué se aplica al deportista?

Calentar los músculos del deportista: Calentamiento previo a la competición.
Descargar los músculos y recuperarlos fácilmente: Recuperación, Drenaje Linfático y de Retorno Venoso.
Aumentar la circulación de los músculos. Para oxigenarlos y flexibilizarlos antes de competir.
Friccionar y limpiar la piel.
Relajar los músculos del deportista.
Efecto estimulante, revitalizador y energético sobre el músculo.
Relajarlo psicológicamente y favorecer la distensión y descarga emocional previa a la competición.
Por el olor penetrante y la rubefacción que provocan los linimentos y por su efecto terapéutico. – Como analgésico cuando surge el dolor, tras lesiones o contusiones.
Preparar los músculo un día antes.
Mejorar el rendimiento del atleta.
Como profiláctico de diversas lesiones

Masajes Tailandés

Es una clase de masaje perceptivo, que consiste en estiramiento y de profundidad.
Esta forma de trabajo físico se realiza generalmente en el suelo, con el paciente vestido con ropa cómoda que permite el movimiento.

No se utilizan aceites.
Se conoce en Tailandia como nuad bo rarn, nuad boran o nuat phaen boran (Tailandés), literalmente, a la antigua usanza.

Masajes en Silla

Los masajes en silla es un género que se realiza con el cliente vestido sentado en una silla ergonómica de masaje, y viene a durar entre 10 y 30 minutos aproximadamente.
Las técnicas utilizadas son varias, pero las más utilizadas son las que derivan del shiatsu.
Estas se llevan a cabo bajo la forma de kata con presiones palmares, digitales, de codo y antebrazo sobre puntos y meridianos de acupuntura, estiramientos, compresión y frotación para dispersar la rigidez del musculo
Comprende las zonas de la cabeza, la nuca, el cuello, los hombros, la espalda, la cintura, las caderas, los brazos y las manos, aunque eventualmente se puedan también amasar las piernas.
Son masajes de profundidad media a alta, sin ser por ello desagradable.
Hay que tener en cuenta que al realizarse presiones sobre puntos muy concretos quizá pueda resultar un poco molesto, como sensación en ciertas partes donde sea muy normal la acumulación de tensión, como por ejemplo los hombros.
Pero no hay que malinterpretar esa molestia.
En cuanto cesa la presión, desaparece la molestia y habrán merecido la pena esos 3 ó 4 segundos de malestar.
Con los masajes en silla la sensación buscada de alivio se consigue de inmediato.

Especialmente Indicado para:

Es especialmente indicado para los individuos que no tengan mucho tiempo o las que les guste este tipo de masajes, las que necesiten descontracturar con un poco de urgencia una zona, que tengan pudor para desvestirse para un masaje en camilla, para los que subirse a una camilla les resulte un problema debido a alguna lesión o discapacidad física.
Las demandas más comunes son el dolor de espalda, cuello y hombros.
Es contraindicado para:
Individuos que tengan bajo nivel de glucosa en la sangre (existe riesgo de desmayo).
Lesiones recientes en alguna de las zonas de aplicación anteriormente citadas.
Mujeres embarazadas (ya que estimula ciertos puntos que corresponden a las contracciones uterinas).
Inflamaciones, estados febriles, enfermedades infecciosas de la piel, quemaduras.
Alteraciones circulatorias tales como flebitis.
Linfangitis, trombosis, embolias, embolias arteriales y arteriosclerosis.
Cardiopatías descompensadas, enfermedades hemorrágicas, tumorales y cancerosas.
Traumatismo con herida abierta, fracturas y fisuras.
Alteraciones como: eczemas, soriasis, etc, Insuficiencia hepática, enfermedades reumáticas.

Reflexología con Masajes

La Reflexología , reflexoterapia o terapia zonal es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos, nariz u orejas (llamados «zonas de reflejo»), basada en la creencia pseudocientífica de que los masajes tendría un efecto benéfico en un órgano situado en otro lugar.
Según los practicantes, la digitopuntura (opresión en puntos concretos y bien especificados) podría aliviar numerosas dolencias tales como el dolor de espalda, dolor en el cuello, estreñimiento, gastritis, dolores menstruales, asma, cefalea, entre otros. Reflexología Podal

Zonas de reflexoterapia más comunes

Se denominan «elementos reflejos» o «zonas de reflejo» a aquellas partes del organismo que tienen una forma definida que se puede hacer asemejar al físico entero: las manos, los pies, las orejas, el rostro, el cráneo, la cara y el raquis, etc.
Aunque quizás la más extendida se trata de la que estimula los pies, la Reflexología Podal

Reflexoterapia en los pies o podal

Los reflexólogos afirman que ciertos puntos de los pies se vuelven sensibles cuando existe alguna enfermedad en otro punto del organismo: el aumento del dolor en ciertos puntos de los pies indicaría la presencia de la dolencia, y el masaje en dichos puntos la aliviaría.
Por eso no es un simple masaje de placer, ya que suele producir dolor cuando el masajista presiona sobre los puntos doloridos del pie.
Es una ayuda terapéutica, no un remedio definitivo, y puede complementar la acción de los fármacos.
En general el creyente de la técnica también la combina con terapia floral (flores de Bach).

Reflexoterapia en la nariz

Los puntos reflexológicos del interior de la nariz se sitúan en las zonas anterior, media y posterior de los cornetes medio e inferior:
La estimulación de la parte anterior del cornete inferior produciría un efecto curativo en el bajo vientre.
Estimulación de la parte intermedia del cornete inferior produciría un efecto curativo en el abdomen.
De la parte posterior o interna del cornete inferior produciría un efecto curativo en la cabeza.
Parte anterior del cornete medio produciría un efecto curativo en los pulmones.

Cómo actúa la Reflexología

Los proponentes de la reflexología señalan que su supuesto mecanismo de acción proviene de la acupuntura (antigua técnica china).
Afirma que el hombre posee una energía invisible e inmensurable, el chi, que circula por unos canales llamados meridianos.
En estos canales se encuentran unos puntos precisos que se pinchan con agujas o, en el caso de la reflexoterapia, se masajean y oprimen para supuestamente regular la circulación de esa energía.
Quienes proponen esta terapia alternativa señalan que cuando esa energía se estanca dentro de un órgano o en algún punto del trayecto, se produce un desequilibrio que supuestamente es capaz de repercutir a la larga sobre sus funciones orgánicas y producir una enfermedad.

Masaje Gestáltico o Californiano

El Masaje Gestáltico o Californiano fue creado en el Instituto Esalen de California. Pertenece a la misma familia que el masaje Esalen o masaje californiano, basados en la Terapia Gestalt.
Se caracteriza por una combinación de movimientos cortos englobados en movimientos largos, fluidos e integradores que envuelven todo el organismo, incrementando la conciencia física a través del contacto consciente, respiración y presencia (trabajo del aquí y el ahora según un proceso gestáltico).
Su síntesis se desarrolla a través de sus trabajos con Magda Proscauer en respiración, Murria Todris en masaje sueco, Molly Day y Bernard Gunter en desarrollo sensorial y toque sensitivo, así como Friz Perls, Bloomberg, Miller y Simkins en Gestalt.
A diferencia del masaje esalen, el masaje gestáltico introduce unos minutos previos de relajación verbal, hipnosis erikssoniana y estiramientos relajantes que llevan al receptor a un estado de relajación y ensoñación óptimos para realizar este masaje.
Este masaje al igual que la gestalt es integrativa, lo que lo hace dinámico y abierto a múltiples variaciones, incorporando otras técnicas.
Este carácter dinámico e integrativo es fundamental, evitando así caer en la rigidez infértil.

Etapas de los masajes

Entrevista con el Terapeuta, en la que se invita al paciente a hablar de él, especialmente a expresar sus expectativas sobre los masajes gestálticos, así como la forma en que vive.
Relajación. Estiramientos.

El cuerpo central de los masajes

Integración de sensaciones y emociones vividas (cinco minutos tumbado en la camilla a solas).
Feed back final, tiempo de hacer conscientes las sensaciones y emociones vividas, mediante le verbalización con el terapeuta.

El Feed Back, es el analizar las emociones concretas.
(Ignacio Pérez) Feed Back en español significa retroalimentación por lo que incluye la participación de ambas partes: El Terapeuta y El Paciente, cada uno desde su experiencia (Jesús Flores)

Indicaciones

Todo el mundo se puede beneficiar de los masajes gestálticos, estando especialmente indicados en periodos difíciles de ruptura o duelo, para luchar contra el estrés, la fatiga, diversas somatizaciones o estados depresivos, entre otros.
Asimismo permite completar de una manera ideal ayudando a integrar dificultades que salen reiteradamente en psicoterapia.
El masaje gestáltico también puede ayudar al individuo que se aísla de los otros por miedo al contacto, haciéndoles experimentar una relación de cuerpo a cuerpo en una situación de seguridad.
Ayuda también a quienes sufrieron de falta de contacto y afecto maternal (consciente o no), reduciendo las secuelas de esta falta emocional.
Es una herramienta preciosa para los profesionales de la salud y grupos de ayuda (Terapeutas corporales, Psicólogos, Psicoterapeutas, etc.).
Es un probado y muy eficaz ayudante en psicoterapia, sexología, recuperación neurológica y en aquellos procesos en los que el contacto y la conciencia física sean importantes.

Fisioterapia - Masajes Terapéuticos

La fisioterapia es una disciplina que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica, para paliar síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, técnicas manuales entre ellas el masaje y electricidad.
El fisioterapeuta es un profesional sanitario con formación universitaria. Sus competencias quedan recogidas en la Ley de Ordenación de Profesiones Sanitarias. Título de Grado de cuatro años.
Según la Confederación Mundial para la Fisioterapia, tiene como objetivo facilitar el desarrollo, mantención y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad del individuo o grupo de individuos a través de su vida.
Se caracteriza por buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del organismo, donde su buen o mal funcionamiento repercute en la cinética o movimiento físico humano.
Interviene, mediante el empleo de técnicas científicamente demostradas, cuando el ser humano ha perdido o se encuentra en riesgo de perder, o alterar de forma temporal o permanente, el adecuado movimiento, y con ello las funciones físicas.
Sin olvidarnos del papel fundamental que tiene la Fisioterapia en el ámbito de la prevención para el óptimo estado general.
En conclusión, no se puede limitar a un conjunto de procedimientos o técnicas. Debe ser un conocimiento profundo del ser humano.
Para ello es fundamental tratar a los individuos en su globalidad bio-psico-social por la estrecha interrelación entre estos tres ámbitos diferentes.

Masajes Ayurveda

¿Cuales son los masajes ayurvedicos?

El Masaje Ayurveda es un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India.
El término sánscrito ayurveda es un tat purusha (compuesto de términos) formado por ayuh:‘duración de la vida’ y veda ‘verdad, conocimiento’.
Según la doctora Margaret Chan (directora general de la Organización Mundial de la Salud), la medicina aiurvédica es junto con la medicina tradicional china uno de los sistemas médicos vigentes más antiguos del mundo.

Los tres doshas

Una de las bases de la medicina aiurvédica son los doshas (palabra sánscrita que significa ‘humores’ o ‘aires vitales’, aunque desde fines del siglo XX se prefiere traducir con términos de apariencia muy científica: ‘temperamentos’, ‘elementos funcionales’, ‘biotipos’, ‘energías’, ‘fuerzas’ o ‘principios metabólicos’).
La medicina aiurvédica clasifica tres humores, en relación a los que genera el tratamiento:
vata (‘aire’ en sánscrito) representa la unión del aire y el éter
pitta (‘bilis’ en sánscrito) representa la unión del fuego y el agua
kapha (‘flema’ en sánscrito). representa la unión del agua y la tierra.

En Occidente posiblemente en un esfuerzo por darle una importancia al ayurveda y hacerlo aceptable para el vulgo existe un consenso entre varios autores en que en el idioma sánscrito original estas palabras no significarían ‘aire’, ‘bilis’ y ‘flema’, sino que tendrían significados muy amplios o muy profundos.
En cada persona se presentan los tres doshas, existiendo como predominante uno o dos, aunque en sentido ideal los tres doshas deberían presentarse en igual proporciones en un mismo ser humano.
Cada dosha aporta al individuo características físicas y mentales particulares.
Así pues uno de los principales textos de la medicina aiurvédica, el Caraka-samhita define los doshas de la siguiente manera:

Dosha Vata

Vata es lo no untuoso, frío, ligero, sutil, movible y áspero.
Las personas que tienen un predominio de este dosha presentan complexión delgada (les resulta fácil bajar de peso), estructura ósea reducida, piel sensible, seca y áspera, de color claro, cabello seco, venas muy pronunciadas.
Son ansiosos y tienen trastornos del sistema nervioso.

Dosha Pitta

Las personas que tienen un predominio de este dosha presentan estructura ósea mediana (tienen tanta facilidad para aumentar de peso como para perderlo), piel sensible, a veces grasosa, cabello fino de tono delicado y venas traslúcidas.
Padecen metabolismo acelerado, problemas gastrointestinales, problemas nerviosos y de tensión.

Dosha Kapha

Las personas que tienen un predominio de este dosha presentan complexión grande (gran tendencia al aumento de peso y a poseer mayor fuerza física), piel grasosa, cabello grueso y grasoso, de color oscuro. Su carácter es predominantemente pacífico y muy calmado.

La Aromaterapia en los Masajes

La aromaterapia (del griego aroma, aroma y therapeia, atención, curación) es una rama especializada de la medicina alternativa que utiliza extractos vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la vitalidad física y mental.
Estos aceites esenciales pueden aplicarse, inhalarse o ingerirse dependiendo de la naturaleza de la patología y la prescripción facultativa.
La aromaterapia basa su eficacia en el estudio sistemático de la actividad bioquímica que presenta cada grupo molécular compuesto en estos aceites esenciales para utilizarlos con fin médico, especialmente para sesiones de masajes.

Tecnicas de la Aromaterapia

El principal método de aplicación de los aceites esenciales es a través de una dilución en agua caliente, para que así el vapor del agua mezclado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio.
Otra de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen, sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos.
Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo.
El tiempo promedio son 90 minutos y en algunos casos toma tan sólo 30 minutos.
Se aplican directamente al área a tratar.
También pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.
Sus principales usos van desde el hogar, estéticas, spas, terapias físicas, rendimiento en el deporte, padecimientos de la niñez o vejez, atención a pacientes especiales, cuidado de mascotas, entre otros.

Masajes Hawaiano (lomi-lomi)

El Masaje Lomi Lomi , originario de Hawái es un masaje que recorre suavemente todo el organismo con los antebrazos, brazos y las palmas de las manos al ritmo de la música hawaiana que suena de fondo.
Se utiliza para eliminar tensiones y aliviar contracturas, pero también armoniza el cuerpo y relaja la mente.
El masaje relajante lomi-lomi se combina también con aromaterapia y musicoterapia.

Masajes Relajantes

Los Masajes Relajantes fijan su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de manera lenta y con una presión firme y progresiva. Cualquier persona con un mínimo de conocimientos de masaje y buen sentido común puede aplicarlo. Siendo su efecto la relajación y la disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica.

Lo más importante a la hora de realizar un masaje relajante es actuar sobre los puntos de rigidez del receptor, realizando las maniobras en las áreas con contracturas (a veces llamados «nudos»), que principalmente se ubican en la espalda, músculo trapecio, erectores de la columna y musculatura masticadora. También hay que tener en cuenta, que quien realiza los masajes, esté tranquilo y relajado, así podrá influir positivamente en el resultado del masaje, y lograr el objetivo deseado. Una de las formas empleadas del masaje relajante es el masaje sensitivo.

Masajes Reductores

Según algunos masajistas , los masajes reductores podrían ayudar en los procesos de adelgazamiento.
Consiste en técnicas la presoterapia, el masaje de drenaje linfático manual, etc que movilizan y ablandan el tejido graso subcutáneo.
Se suele acompañar de otras técnicas para potenciar la pérdida de peso.

Técnica de Drenaje Linfático Manual

El drenaje linfático manual es una modalidad de masajes que favorecería el funcionamiento del sistema linfático, crucial para un funcionamiento eficaz del sistema inmunológico.
No se sabe con certeza si el drenaje linfático manual tiene repercusión directa sobre el sistema inmunológico, pero sí existe constancia de cómo individuos con inmunodeficiencia van mejorando su sistema defensivo, tras sesiones periódicas de drenaje linfático manual.
Se aplica mediante una serie muy protocolizada de maniobras manuales, muy suaves y superficiales, basadas en un profundo estudio de la anatofisiología del sistema linfático.
Se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por alguna causa patológica se encuentra estancada a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.

Reiki y Masajes

El Reiki es una práctica espiritual creada en 1922 por el budista japonés Mikao Usui y adaptada y desarrollada por diversos maestros de distintas tradiciones.
Reiki es un concepto formado por dos vocablos japoneses, Rei y Ki.
Rei significa energía del universo. Los seres estamos conectados a esta forma de energía. Cuando fluye libremente a través de nosotros, produce vitalidad y satisfacción.
Ki es la energía vital que circula dentro del organismo de los seres vivos. Esta energía y la calidad de la misma, difieren de un ser a otro.

El objetivo básico de un tratamiento Reiki, es integrar e interactuar en forma armoniosa el Rei, la energía del universo, con el Ki, la energía vital interna de los seres vivos
Usa una técnica llamada comúnmente imposición de manos o toque terapéutico como una forma oriental de medicina alternativa.
A través de esta, los practicantes creen que transfieren «energía universal» (reiki) en la forma de qì (ki en japonés) a través de las palmas, la que permite la autosanación y un «estado de equilibrio».
El reiki se basa en el ki, una fuerza vital.
Es un sistema de armonización natural que utiliza la «energía vital universal», para tratar enfermedades y desequilibrios físicos, mentales y emocionales.
Mikao Usui (monje zen japonés), fue quien afirmó haber redescubierto esta técnica de sanación milenaria, tras alcanzar satori (estado máximo de iluminación y plenitud) durante un retiro espiritual en el monte Kurama de Kioto hacia 1922, aunque no existe constancia alguna de la existencia del reiki anterior a esta fecha
Los símbolos Reiki son niveles o peldaños que conducen a la iluminación.
Los símbolos son Sabiduría-Energía-Creación, la perfección sin distorsiones y por ello se alcanza la liberación.

Masajes Prostáticos

Masajes Prostáticos es un término para describir la estimulación de la glándula prostática masculina tanto para propósitos médicos como sexuales.
El primer propósito es usado para descubrir síntomas de prostatitis.
La próstata es una parte del sistema genital masculino y su contribución es clave en el orgasmo. Se localiza adyacente al recto y puede ser estimulado manualmente o con ayuda de consoladores.
Los masajes de próstata contribuye a la descarga de sus fluidos sin necesidad de haber orgasmo o eyaculación, ya que parte del fluido seminal es una secreción de la próstata.

Descripcion

El masaje de próstata es un procedimiento médico para el tratamiento de la prostatitis crónica y la hiperplasia benigna (HBP), contrapro en un guante de látex lubricado, un masajeador de próstata u otro instrumento médico.
También puede estimularse indirectamente por masaje externo a través del perineo, aunque así puede no ser efectivo la obtención de fluido.
Los masajes de próstata puede provocar orgasmo y eyaculación sin ninguna otra estimulación genital.
El procedimiento debe realizarse frotando suavemente al principio con el dedo índice, masajeando los laterales de los lóbulos de la próstata, teniendo cuidado de no presionar demasiado vigorosamente sobre los nervios del centro.
Si la próstata se encuentra llena y por estimulación sexual en algunos casos puede contraerse, vaciándose en parte de la misma forma que durante la eyaculación pero sin necesidad de presión digital ni estimular ninguno de los órganos circundantes.
La electroeyaculación es un procedimiento en donde los nervios son estimulados eléctricamente, que ha sido insertada dentro del recto, junto a la próstata.

El equipo

Un masajeador prostático es un instrumento usado analmente, diseñado para masajear la glándula prostática.
La forma del instrumento es similar a un dedo, pues tradicionalmente se ha hecho digitalmente.
Tienen usualmente una curvatura suave para masajear efectivamente la próstata.
Es conveniente lubricar el ano internamente antes de introducirlo.
Un masajeador prostático debe ser usado con cuidado debido a la sensibilidad de la región recto-próstata.

Zonas Erógenas

Las zonas erógenas son aquellas partes (no exclusivamente los órganos genitales) que presentan una mayor sensibilidad y cuyo estímulo tiene como finalidad y resultado activar sexualmente a una persona.
Distintas zonas pueden resultar más o menos erógenas en cada persona, es decir, hay grandes diferencias individuales.

Anatomia

Se puede clasificar de dos maneras: «no específica» y «mental».

No específica: La piel se compone de infinidad de terminaciones nerviosas y folículos de pelo, las áreas proclives a ser clasificadas como erógenas se sitúan a los lados del cuello y su parte posterior, en las axilas y ambos lados del tórax.
Acariciar la zona y el nerviosismo previo cuando se produce el acercamiento para realizarla son síntomas de que hay respuesta sensual.

Mental: Con la mente se puede llegar a sitios insospechados siempre que se acompañe de una buena imaginación trayendo imágenes eróticas, y un gran poder de concentración.

Areas Especificas

Estas áreas producen una fuerte sensación e incluyen las siguientes zonas:
cuero cabelludo, ojos, oídos, labios, lengua, cuello, axila, pezón, espalda, cintura, ombligo, muslos y pies.

Cuero cabelludo

Los masajes en el cuero cabelludo, a parte de producir mucha relajación a quien se deja hacer puede también servir para estimular a la pareja mientras se acompaña con otras caricias o palabras que conduzcan a la excitación, situación favorable para realizar el acto.

Ojos

Besar la parte de los párpados de los ojos del mismo modo de ser una demostración de cariño y confianza el uno en el otro resulta muy estimulante por los nervios que confluyen en él.

Oídos

A mucha gente le gusta susurrar al oído cosas sensuales, resulta muy excitante debido a la cantidad de terminaciones nerviosas existentes.
Si se acompaña con un movimiento leve del delicado lóbulo de la oreja lamiéndolo, soplándole o mordisqueándolo, siempre con cuidado, puede producirse una gran excitación.
Hay que tratar estos puntos con suma delicadeza debido a su extrema suavidad.

Labios

Los labios (de la boca) son los primeros órganos que pueden ser excitados (con besos y caricias) para continuar con el resto de otas zonas.
Si la estimulación de estos labios es acompañada con la estimulación de los labios vaginales se llega a un punto de no retorno cuando se halla predispuesto a mantener una relación sexual.

Lengua

En la boca se ubica otro órgano retráctil que es la lengua, llena de sensibles glándulas y da mucho juego a la hora de estimular sensualmente la zonas erógenas.
También se acostumbra usar mordidas leves en la lengua.

Cuello

El área del cuello y de la clavícula es una región sensible. Besarlo y lamerlo, incluso soplarle o acariciarlo sin llegar a tocarlo produce una sensación tan cercana al placer que incluso llega a erizar el vello.
Al mismo tiempo el organismo reacciona encendiendo la pasión siempre que la caricia esté correctamente hecha.
La zona está llena de vasos sanguíneos, así que hay que tener mucho cuidado porque si se trata con brusquedad pueden quedar contusiones conocidas como mordeduras del amor o chupetones.
La nuca también es muy propensa a producir excitación al tiempo que es tratado con dulzura.

Pezón

El área que forma el pezón y la areola que conlleva tiene infinidad de terminaciones nerviosas que se excitan con una caricia, pellizco, mordedura, apretón, una lamida o un soplo de aire procedente de una boca.

Ano

La excitación del ano viene desde atrás del escroto empezando por el periné y acabando en el mismo esfínter donde se acumulan las terminaciones nerviosas que producen la excitación que se pretende.

Interior de los muslos

Es una zona sensible cuando la mujer ya se encuentra suficientemente excitada, responde al mínimo roce, debido al fluir de la sangre acumulada que produce un efecto muy particular.
La sangre se desvía hacia el interior de los muslos, por lo que la temperatura aumenta bastante, y la parte exterior se va enfriando.
A esto se le añade la proximidad del sexo y todo el oportuno juego (con lengua o la yema de los dedos) que se puede realizar con el conjunto.
También se pueden acompañar estas caricias con otras caricias añadidas por otros lugares erógenos que estén al alcance de la mano, de la boca, de la nariz.

Zonas Genitales

Corresponde a los elementos que componen los órganos reproductores masculinos y femeninos, refiriéndose a: pene, glande y prepucio, los testículos escroto, vulva, clítoris, labios mayores y labios menores.

Órganos genitales masculinos
Los externos están compuesto por el pene (compuesto por “tronco” y glande) y el escroto, los internos son los que hacen de autopista de inseminación: los testículos, el epidídimo la próstata (y glándulas de Cooper), el conducto deferente, el conducto eyaculador y la vesícula seminal.

Zonas Erogenas Genitales Masculinos

Pene

El pene está compuesto de terminaciones nerviosas en todo lo largo y ancho pero particularmente en la zona superior, su simple caricia suele ser por norma motivo de excitación.

Glande y prepucio

El prepucio al igual que el glande está repleto de terminaciones nerviosas que resguardan el glande, o cabeza del pene, del exterior haciéndole conservar toda su sensibilidad.
En muchas culturas, ya sea por tradición, por higiene o por religión, el prepucio es sesgado justo al nacer el niño o a los pocos años de vida, lo que se conoce como circuncisión.
El prepucio es la cobertura de piel fina que poseen los hombres que no están circuncidados.
No es muy considerado a la hora de mantener una relación sexual pero si se manipula con prudencia se puede encontrar una mina de placer masculina.

Testículos

Los testículos también son una importante zona erógena de los hombres, incluso es el lugar donde se puede controlar una eyaculación.
Durante el coito, los testículos se van contrayendo hasta un cierto punto donde se concentran los espermatozoides y luego se sueltan con gran fuerza.
El sexo oral es un importante medio si se quiere estimular especialmente los testículos.

Punto P

Artículo principal: Próstata
Esquema de la próstata y su ubicación.
El punto P o punto prostático se localiza detrás de los testículos, es una zona responsable de excitación y placer durante el acto sexual. Se localiza en la Próstata. La próstata es un órgano glandular del aparato genitourinario masculino ubicada enfrente del recto, debajo y a la salida de la vejiga urinaria. El punto P es un contribuyente clave en el orgasmo masculino.
La próstata se encarga de producir segregando líquido prostático durante la eyaculación, el cual nutre y protege el esperma durante el acto sexual. La próstata se localiza adyacente al recto, puede ser estimulada manualmente tanto en forma interna como externa. Se puede estimular externamente presionando la zona del periné (zona que va desde el ano hasta los testículos), ya que esta zona cuenta con una gran cantidad de terminaciones nerviosa

Zonas Erogenas Genitales Femeninas

Organos genitales femeninos.
Capuchón clitoral (prepucio del clítoris).
Clítoris, el único órgano cuya única función es el placer.
Labios menores de la vulva.
Vagina.
Rafe perineal.

Se consideran órganos genitales femeninos externos: la vulva, el clítoris, los labios mayores y los labios menores.
Los internos son: las trompas de Falopio, el útero, la vagina y los ovarios.
Cuando la mujer se encuentra excitada sexualmente, la vulva se satura de sangre (de manera similar al pene durante una erección), y las glándulas de Bartolino secretan un líquido transparente que lubrica la vagina y la prepara para el coito.

Clítoris

Es el único órgano femenino que no tiene otro propósito que el de dar placer, su función principal.
Tiene terminaciones nerviosas que alguna otra zona y su estimulación produce una gran excitación que puede llegar al orgasmo.
Un alto porcentaje de las mujeres que se masturban lo hacen acariciándose exclusivamente el clítoris.
A la zona de clítoris también se le llama punto C o área clitoreana se localiza en el Clítoris.
El clítoris es un órgano sexual eréctil que se encuentra en la parte superior de la Vulva de la mujer.
El punto C es el mayor responsable el placer sexual el sexo debido a que cuenta con terminaciones nerviosas que las que se encuentran en la vagina, por lo que es difícil que una mujer alcance un orgasmo sin estimular esta zona.
Es el responsable del 85% de los orgasmos femeninos.

Punto G

El punto Gräfenberg, también conocido como punto G, es una pequeña zona del área genital de las mujeres localizada detrás del pubis y alrededor de la uretra.
Se localiza entre 2.5 a 7.6 cm desde la abertura vaginal y la uretra hasta la parte frontal (anterior) de la pared vaginal.

Punto A

Es otro punto erógeno femenino localizado entre el Punto G y el cuello de del útero (cerca del fórnix anterior).
Se estimula, acariciando con el dedo en forma arqueada o en forma de gancho, la pared vaginal anterior (delantera), en la entrada del fórmix anterior.

Punto K

El punto K o área fue llamado así por Barbara Keesling, de ahí su nombre, también llamado el pasaje misterioso porque hasta ahora había permanecido desconocido. Se publicó sobre el en 1998. Localizado en la zona final de la vagina, casi llegando al cuello del útero (cerca del fórnix posterior). Se mantiene oculto debido a la presión del útero, de forma que en la mayoría de los casos es inaccesible en las relaciones sexuales. Es descrito en el libro Super Sexual Orgasm (Súper Orgasmo Sexual).

Punto U

Se localiza en la uretra, de ahí su nombre, entre el clítoris y el comienzo de la vagina, se encuentra entre labios mayores el clítoris y el comienzo de la entrada de la vagina.

Vulva

Al ser acariciada tanto por la mano como por la boca, produce en la mujer una sensación muy placentera que puede hacer que comiencen a humedecerse la vulva y la vagina. Lamer esta zona con la lengua también puede producir placer.

Eyaculación Femenina

La eyaculación femenina, mayormente conocida como «squirt», se refiere a la expulsión de una cantidad variable de fluido producido por las glándulas de Skene de algunas mujeres durante el orgasmo.
Clítoris, labios menores, apertura de la uretra, glándulas de Skene, vagina, y glándula de Bartholin.g
El líquido expulsado es descrito como un líquido transparente que surge de la uretra, a veces con fuerza.
Tiene una composición parecida al líquido generado en los hombres por la próstata, y cuya producción se piensa que se encuentra relacionada con las glándulas de Skene.
Las aperturas de las glándulas de Skene varían generalmente en tamaño de una mujer a otra, hasta el punto de que en algunas mujeres ha desaparecido enteramente.
Actualmente hay pocas mujeres con esta característica.
Si las glándulas de Skene son la causa de la eyaculación femenina, esto puede explicar la ausencia observada del fenómeno en muchas mujeres.
A pesar de ello, muchas mujeres poseedoras de dichas glándulas no son capaces de lograr la eyaculación.
Existen técnicas para manipular, mediante masajes, la zona vaginal, y conseguir que se produzca la eyaculación.
Según algunas teorías, durante la excitación sexual femenina, las glándulas de Skene producen para llenar de un líquido que finalmente expulsan durante el orgasmo, aunque también suele ser expelido sin necesidad de alcanzar el orgasmo cuando las glándulas rebalsan de fluido y como resultado lo dejan fluir poco a poco.
Dicho fluido no es orina, es un líquido alcalino segregado por las glándulas de Skene.
Entre las sustancias encontradas en el contenido de la eyaculación femenina se encuentran: creatinina, enzima llamada fosfotasa ácida prostática FAP (también conocida como PAP acrónimo de Prostatic Acid Phosphatase), la proteína PSA, glucosa y fructosa.

Exitación

La excitación es la primera parte de una respuesta sexual. Ambos sexos experimentan un aumento del ritmo cardíaco.
Durante la excitación sexual, el pene del hombre experimenta una erección (es decir, se llena de sangre y aumenta sensiblemente de tamaño). En la mujer se dilata la vulva, se humedece la vagina (porque en sus paredes aumenta la irrigación sanguínea).
Se inicia con la estimulación que puede ser física, psicológica o una combinación de ambas a través del olfato, la vista, el tacto, el pensamiento o las emociones. En términos fisiológicos, se relaciona con el fenómeno vasocongestivo: flujo de sangre en ciertas regiones, particularmente en los órganos pélvicos. Sus manifestaciones fundamentales, que pueden no ser instantáneas ni permanentes, son la erección del pene y la lubricación vaginal, detalladas a continuación:

Fases de la respuesta sexual femenina

La primera señal es la lubricación vaginal, que se inicia de diez a treinta segundos después del principio de la excitación sexual.
Se presenta en forma de gotas aisladas que acaban por humedecer toda la superficie interna de la vagina.
La densidad, cantidad y olor varían no sólo de una mujer a otra, sino en función de las diferentes etapas de la vida.
Los dos tercios interiores de la vagina se expanden, el cérvix y el útero son empujados hacia arriba, mientras los labios se aplanan y abren.
El clítoris aumenta de tamaño, lo mismo que los senos, mientras los pezones se tornan rígidos a consecuencia de las contracciones de pequeñas fibras musculares.
Incluso las venas de la mama se hacen visibles.

Fases de la respuesta sexual masculina

La erección del pene es producida a escasos segundos de iniciada la estimulación.
La sangre fluye con rapidez llenando los tejidos esponjosos y cavernosos, lo que endurece y agranda el miembro.
Otro de los tejidos externos que experimentan una transformación son los pliegues del escroto, que se alisan mientras los testículos se aproximan al cuerpo y aumentan ligeramente de tamaño.
Los músculos del perineo se contraen rítmicamente y suele aparecer en la punta del pene gotas de líquido preseminal.
El tiempo de excitación no suele ser igual en el hombre que en la mujer.
Las curvas sexuales masculinas son muy directas, mientras que las mujeres requieren de un proceso lento que involucra caricias y besos, los varones están acostumbrados a un erotismo presuroso en el que urge la penetración y se involucran factores culturales que fisiológicos.
Este desfase se agudiza en individuos que padecen eyaculación precoz y sobre todo en mujeres que son anorgásmicas.

Masajes con Piedras Calientes

Como realizar un masaje con piedras calientes

Las piedras calientes son un excelente complemento para los masajes sedativos o descontracturantes. Pueden utilizarse con métodos de precalentamiento de los tejidos antes de un trabajo fuerte o como método de alivio muscular y relajación profunda. Debido a su alto poder relajante siempre es recomendable combinarlo con masajes sedativos relajantes.

Este masaje será muy beneficioso en caso de:

– Altos niveles de estrés y tensión.
– Contracturas extensas con inflamación de los tejidos (como primera sesión para aliviar las primeras capas antes de un trabajo fuerte a partr de la segunda sesión).
– Persona mayor que no está en condiciones de recibir un masaje fuerte.

Dinámica del masaje

La utilización de las piedras será de complemento e introducción a un masaje corporal completo tradicional.
Hay diferentes maneras de complementar con piedras y aquí se dictarán solo algunas.

– Primeramente, con el paciente boca abajo colocamos las piedras a lo largo de la cloumna, acumulando 3 o 4 en la zona lumbar y una en cada palma de la mano.
Es importante que las piedras estén calientes para que se prolongue el calor por más tiempo, por lo que ubicaremos una toalla o tela sobre la espalda del paciente antes de distribuirlas, para evitar que lleguen a quemar.
– Mientras el calor de las piedras hace efecto realizaremos masajes en las piernas.
Puede ser un masaje tradicional o podemos usar 2 piedras tibias para realizar algunas maniobras cirulantes y ascendentes.
No se utilizan piedras demasiado calientes para evitar dilatar demasiado los vasos capilares de las piernas que pueden presentar fragilidad.
Una vez concluido el asaje de piernas retiramos las piedras de la espalda y procederemos con los deslizamientos.
Los deslizamientos se realizan de forma simétrica abarcando de forma generalizada todos los músculos de la espalda.

Intercalar las Piedras

Es importante intercalar las piedras y comenzar cada cambio apoyando suavemente para evitar quemaduras.
Una vez concluidos los deslizamientos con las piedras procederemos a las maniobras de masajes habituales.
Cuando terminamos con el paciente boca a bajo pasamos a colocar las piedras con el paciente boca arriba, en el pecho y el estómago. Mientras las piedras actúan se realizan masajes en las piernas, brazos, cervicales y capilares.
Se puede trabajar todas las zonas o sólo algunas dependiendo de la duración que decida darle al masaje.
Es muy importante secar cada zona que termino de trabajar debido a que el agua que quede en la piel se enfriará y causará el efecto opuesto.
Las piedras utilizadas pueden ser de río, redondas parafinadas, pulidas o esmaltadas, o piedras basálticas (negras volcánicas) de diferentes tamaños, con bordes redondeados.

Piedras frías

Las piedras frías son muy recomendables para zonas inflamadas o afiebradas de tejido.
También se estimulará la constricción de los vasos capilares estimulando la circulación.
Son particularmente recomendables en piernas y rostro.
Éste masaje será muy beneficioso en caso de:
– Rosácea
– Brotes dermatológicos
– várices o arañitas
– Piernas cansadas o inflamadas
En caso de las piernas los movimientos serán similares a los de las piedras calientes.
Para el rostro simplemente abarcaremos con movimientos circulares toda la superficie.
Como material vehicular se usará gel neutro, máscara descongestiva o cualquier otro producto de preferencia gelificado.
La calidad del producto que utilice como vehículo petenciará los beneficios del tratamiento.

Técnica de Electroterapia - Ondas Rusas

La electroterapia es una técnica que se engloba dentro de la medicina física y rehabilitación y se define como el arte y la ciencia del tratamiento de lesiones y enfermedades por medio de la electricidad.
Es uno de los tratamientos estéticos utilizados para tonificar y dar firmeza.
Pero, además, favorece el sistema circulatorio facilitando el buen retorno venoso y linfático que, en consecuencia, elimina la retención de líquidos en la zona tratada.
La Historia de la Electroterapia se remonta a la aplicación de las descargas del pez torpedo en la época griega y romana (véase, Historia, en fisioterapia).
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Imagen de un TENS, aparato que genera pulsos eléctricos con fines analgésicos.
Actualmente, la tecnología ha desarrollado numerosos aparatos (productos sanitarios) para la aplicación de la electroterapia sin correr riesgos de efectos secundarios, como los TENS o los estimuladores de alta o baja frecuencia.

Los principales efectos de las distintas corrientes de electroterapia son:

– Antiinflamatorio.
– Analgésico.
– Mejora del trofismo.
– Potenciación neuro-muscular.
– Térmico, en el caso de electroterapia de alta frecuencia.
– Fortalecimiento muscular.
– Mejora transporte de medicamentos.
– Disminución de edema.
– Control de dolor.
– Mejora sanación de heridas.

Contraindicaciones

– Mujeres embarazadas.
– Afecciones infecciosas.
– Fotofobia.
– Trastornos psiquiátricos.
– Electrofobia.
– Afecciones oncológicas.
– Metales.
– Ojo, corazón y seno carotídeo.
– Personas con marcapasos.
– Tromboflebitis.

Potencial de Acción

Unidad básica de comunicación de un nervio en reposo tiene una carga de 60-90 mV.
La velocidad de la que se propaga el potencial de Acción depende el diámetro del nervio así como si este esta mielinizada o no.
Se aplica en procesos dolorosos, inflamatorios músculo-esqueléticos y nerviosos periféricos, así como en atrofias y lesiones musculares y parálisis.
Existe la posibilidad de aplicarla combinada con la ultrasonoterapia.
La electroterapia es una prescripción médica y es aplicada por un fisioterapeuta o bien una técnica de tratamiento aplicada a manos de un Kinesiólogo, dependiendo del país.

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