MASAJE DEPORTIVO

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El Masaje Deportivo es un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista

TÉCNICA DEL MASAJE DEPORTIVO

Se aplica con la finalidad de: En primer lugar alcanzar una puesta en forma óptima, también prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas.
Es un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista.

Como parte de un programa de tratamiento. Partiendo de esto hay que puntualizar que ya sea por los masajes o por otro medio terapéutico, se clasifica y define con relación a la indicación y al propósito.

Consiste en una serie de maniobras encaminadas a:
Preparar los tejidos del deportista antes de la competición (masaje pre competición).
Durante la competición (masaje en la competición) de los mismos tejidos.
Concluida la actividad deportiva (post competición) por lo tanto con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

¿Por qué se aplica al deportista el masaje deportivo?

Calentar los músculos del deportista: Calentamiento previo a la competición.
Descargar los músculos y recuperarlos fácilmente: Recuperación, Drenaje Linfático y de Retorno Venoso.
Aumentar la circulación de los músculos. Para oxigenarlos y flexibilizarlos antes de competir.
Friccionar y limpiar la piel.
Relajar los músculos del deportista.
Efecto estimulante, revitalizador y energético sobre el músculo.
Relajarlo psicológicamente y favorecer la distensión y descarga emocional previa a la competición.
Por el olor penetrante y la rubefacción que provocan los linimentos y por su efecto terapéutico. – Como analgésico cuando surge el dolor, tras lesiones o contusiones.
Preparar los músculo un día antes.
Mejorar el rendimiento del atleta.
Como profiláctico de diversas lesiones

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