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El Masaje

El masaje es una forma de manipulaci√≥n de las capas superficiales y profundas de los m√ļsculos del cuerpo utilizando varias t√©cnicas.
Para mejorar sus funciones, por ejemplo ayudar en procesos de curaci√≥n, tambi√©n en disminuir la actividad refleja de los m√ļsculos.
Además de impedir el nerviosismo motoneuronal, de manera similar promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa, por lo tanto aliviar la tensión y dolores musculares.
Tal vez sea la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor.

Diversas Clases de Masajes

Su evolución y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica que hoy conocemos.
Existen diversas clases de masajes desde el de relajación; pasando por el específicamente terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el deportivo destinado a mejorar la actividad física.

Modalidades de Masajes

Masaje circulatorio: está destinado a activar el flujo sanguíneo, favoreciendo la eliminación de toxinas.

Deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su tono, flexibilidad y rendimiento.

De drenaje linfático: apunta a estimular el flujo de la linfa, mediante técnicas precisas y delicadas.

Masaje estético: combina técnicas circulatorias, modeladoras y sedativas, a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos, generalmente localizados.

Masaje de relajación o sedativo: tiende a armonizar el sistema nervioso, induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico.

Descontracturante: son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados.
Para algunas escuelas no constituiría un tipo de masaje específico, sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relax o estético.

Masaje antiestrés: su propósito es aliviar las consecuencias psicofísicas (las físicas y las emocionales) que genera el estrés.
Se aplica mediante movimientos suaves y armónicos, evitando los cambios bruscos de ritmo y la perdida de contacto.

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